Après les cours de cuisine, les formations en e-learning et les trucs et astuces en tout genre, voilà à présent que le sport s’invite sur les réseaux sociaux.
Plusieurs coachs sportifs proposent, via leurs chaines Youtube, une mine d’informations concernant les conseils en nutrition, les programmes d’entrainement, les exécutions d’exercices … 100 % gratuits et qui plus est, très bien expliqués.
Adaptés à tous les niveaux, ces cours en ligne vous permettront de vous fixer des objectifs (perte rapide de poids, musculation, abdominaux…).
Bien plus intéressants que les applications mobiles et bien moins coûteux qu’un coach personnel, ces entraîneurs d’un tout nouveau genre vous prodigueront les conseils adéquats pour mieux gérer vos séances d’entrainement ou pour vous regonfler le moral.
La rédaction a sélectionné les 10 meilleur (e) s coachs sportifs en ligne. Selon votre choix d’entrainement (en salle, à la maison ou même dans la rue), vous avez à votre disposition, une dizaine de sportifs aguerris proposant chacun sa propre méthode, style d’entrainement, alors à vous de choisir :
Tibo Inshape
Il s’agit de l’un des meilleurs coachs en ligne du moment. Son secret ? Il maitrise à merveille l’art de la rhétorique, en prodiguant moult conseils et techniques d’entrainement qui ont déjà prouvé leur efficacité. Si vous recherchez surtout des conseils en nutrition, vous ne serez pas déçu. Il répond notamment (et d’une manière assez lyrique), aux diverses questions des internautes.
Suivi par plus de 628 000 abonnés.
Lien de la chaine Youtube de Tibo Inshape
BodyTime
Proposée par deux coachs (Alex & PJ), cette chaine Youtube complète propose des dizaines d’exercices et de conseils pratiques destinés à la fois aux hommes, femmes, débutants et sportifs avérés. Les coachs, très sérieux et attentionnés, répondent aux questions des fans et proposent à chaque fois des conseils adaptés aux internautes. On apprécie le coté professionnel et la méthodologie utilisée.
Suivi par plus de 554 000 abonnés
Lien de la chaine de la chaine BodyTime
Nassim Sahili
Ce bodybuilder professionnel nous livre tous ses secrets en musculation, nutrition, cardio-training…Une méthodologie d’entrainement assez intéressante, notamment pour les sportifs avertis voulant se dépasser.
Suivi par plus de 61 500 abonnés
Lien de la chaine Youtube de Nassim Sahili
JamCore DZ
Ancien IFBB PRO Bodybuilder et coach professionnel algérien, JamCore DZ, de son vrai nom Jamo Nezzar propose d’éduquer les jeunes (notamment dans les pays du Maghreb), à la pratique correcte du fitness et du bodybuilding. Ses vidéos, très instructives, sont destinées à la fois aux jeunes et aux professionnels car Nezzar privilégie avant tout, l’exécution correcte des exercices. Il répond également aux questions des internautes dont certaines valent vraiment le détour…
Suivi par plus de 37900 abonnés
Lien de la chaine Youtube de JamCore DZ
Enzo TV
Ce coach sportif et conseiller en nutrition propose à la fois des programmes d’entrainements complets en musculation, ainsi que les compléments alimentaires adéquats pour parvenir à un résultat visible assez rapidement.
Suivi par plus de 75800 abonnés
Lien de la chaine Youtube d’Enzo TV
Farid Berlin
Ce coach personnel allemand au physique affuté a une particularité : il s’entraine surtout en utilisant le poids de son corps (bodyweight). Squat, pectoraux, dorsaux avec barre, abdos…, autant d’exercices pratiqués soit à la maison, soit dans les parcs publics.
Suivi par plus de 166 000 abonnés
Lien de la chaine Youtbe de Farid Berlin
FitnessBienEtre
Juliana, une passionnée de bien-être, propose ici plus de 150 cours de fitness, conseils minceurs et astuces beauté pour femmes.
Suivie par plus de 122 900 abonnées
Lien de la chaine FitnessBienEtre
Sissy MUA
Adepte des bikinis Bootcamps, Sissy Mua propose ici toute une série de vidéos incluant des séances de relaxation, de gym tonique, de conseils beautés et de nutrition.
Suivie par plus de 124 000 abonnées
Lien de la chaine Youtube de Sissy MUA
2Be Proud
La chaîne Youtube de Marine & Damien, un jeune couple de sportifs qui a décidé de partager leur passion pour les activités physiques avec les internautes. Gymnastique douce, préparation à une course d’endurance (Ironman), triathlons…Ces sports n’auront plus aucun secret pour vous.
Suivi par plus de 15 700 abonnés
Lien de la chaine Youtube de 2BProud
All musculation
La chaîne officielle du site web spécialisé en musculation et en compléments alimentaires. Outre des vidéos d’entrainement (pour hommes et femmes) et la présentation de plusieurs disciplines en salles, vous trouverez des présentations de compléments alimentaires et des tests produits (prise de masse, sèche,…).
Suivi par plus de 46 000 abonnés
Lien de la chaine Youtube de All muculation
Samy Ben Naceur
Plus : A la une Actu Ness
